Depresión en los Adultos Mayores

Cuando el adulto mayor se encuentre sin energía, decaído, no tiene confianza en si mismo, llorando con frecuencia, no desea comer, padece de insomnio, entre otros podemos deducir que el adulto mayor esta deprimido; algunas de estas causas puede ser los medicamentos, enfermedades, la perdida de un objeto apreciado, dependencia hacia otras personas, baja autoestima, entre otras.

La mejor manera de ayudarlo es proponerle metas realistas y no cargarlo con muchas responsabilidades, incentivarlo a participar en actividades recreativas que lo motiven y fomentar el ejercicio, además de brindarle apoyo emocional, sentarse a conversar y escucharlo con paciencia y atención.

Como prevenir lesiones: úlceras por presión

Las úlceras son lesiones en la piel que se presentan en las personas porque no pueden movilizarse normalmente y permanecen mucho tiempo en la misma posición.

Cuando un adulto mayor debe permanecer en reposo por el contacto con el colchón de la cama  el sofá donde se encuentre luego de cierto tiempo la piel se enrojece y se empiezan a crear las úlceras, para evitar que el adulto mayor se ulcere se recomienda seguir las siguientes recomendaciones:

·         Cambiar de posición cada hora y media o cada dos horas, ya sea cambiarlo de posición en la cama como sentarlo en una silla un rato.

·         Mantener su piel seca y limpia especialmente en la zona de los genitales.

·         La ropa de cama siempre debe permanecer limpia, seca, suave y sin arrugas.

·         Se deben colocar almohadas en las zonas de riesgo.

·         Brindarles una dieta adecuada y saludable.

·         Siempre que se este con el enfermo practicarle ejercicios en las extremidades y estirarlos todos los días al menos dos veces.

·         Si nota zonas muy rojas o muy pálidas llamar al doctor que lo atiende.

Estos cuidados deben mantenerse tanto en la estadía del paciente en el hospital como en la casa.

Cuidados en el hogar: prevención de caídas

Conforme nos vamos haciendo viejos perdemos agilidad, nuestros reflejos se hacen mas lentos, y nuestros sentidos decaen un poco; por todas estas razones es que cuando estamos en una edad avanzada son mas propensos a caernos y nuestra recuperación se hace mas lenta, caernos puede ser causa de muerte en las personas adultas mayores.

Grupos de riesgo:

·         Personas mayores a los 65 años

·         Personas con alteraciones mentales

·         Personas que viven solas

·         Personas incapacitadas

·         Personas con tratamientos como sedantes, antihipertensivos, etc.

·         Personas con enfermedades como cardiopatías, epilépticos, etc.

Factores de riesgo:

·         Disminución en la agudeza visual.

·         Inestabilidad o mareos.

·         Deterioro mental.

·         Alteraciones en los pies

·         Disminución de la agudeza auditiva.

·         Poca o nula iluminación especialmente en la noche.

·         Pisos resbalosos o alfombras con bordes levantados

·         Artículos guardados en partes muy altas o muy bajas.

En ocasiones cuando un adulto mayor se cae presenta el síndrome post-caída: que es una perdida de la autonomía como consecuencia a la caída esto genera un circulo vicioso de aspectos como:

·         Físico: cuando camina la persona se agarra de todo lo que se encuentre a su alcance.

·         Psíquico: no quieren salir del hogar para no caerse de nuevo y esto disminuye la autoestima.

·         Social: se genera ansiedad tanto en el adulto mayor como en el cuidador.

Se deben tener ciertos cuidados médicos con las personas mayores como llevarlos al doctor a que se revisen si necesitan ajuste de lentes, cortarse las uñas. También es necesario que por la noche una luz permanezca encendida, los suelos deben ser antideslizantes, las barras de los baños y pasillos deben estar bien aseguradas, los artículos en la cocina deben estar al alcance de la mano.

Si e ayuda a algún adulto mayor a levantarse debemos fijarnos en que tengan los pies bien apoyados sobre el suelo, y que tenga la cabeza con la vista hacia el frente esperar a confirmar que no se mareo para proseguir a levantarlo. Se debe evitar algún brusco movimiento de cabeza ya que puede marearse y caerse.

Historia

Se dio en los años 40 en el Reino Unido gracias a Marjorie Warren observo como habían personas de adultez tardía con enfermedades que no eran ni diagnosticadas ni tratadas.

La geriatría es una rama de la medicina que se enfoca en las patologías asociadas con la vejez y su tratamiento.

La gerontología es un área que promueve la salud, también abarca factores psicológicos, sociales, económicos y otros que se relacionan con el adulto mayor; se considera una ciencia madre de la vejez y se subdivide de la siguiente manera:

·         Gerontología biológica o experimental: busca atrasar el envejecimiento u envejecer más sanos.

·         Gerontología clínica o geriatría: se enfoca en la recuperación y adaptación funcional del adulto mayor.

·         Gerontología social: conformado por un grupo de: trabajadores sociales, economistas, abogados, arquitectos y políticos.

·         Gerontopsiquiatría o psicogerontología: se centra en dos patologías características de los ancianos que serian la demencia y la depresión.

La gerontología tiene conocimientos:

·         Biológicos: investigan los cambios que se dan mientras avanzamos en edad y los sistemas biológicos que se generan en nuestro organismo con el paso del tiempo.

·         Psicológicos: se basa en los cambios y la estabilidad de las funciones psicológicas como lo son la atención, memoria, afectividad, entre otros.

·         Sociales: analiza el cambio de rol en la sociedad según nuestra edad, así como el intercambio y estructura social, y el envejecimiento de las distintas poblaciones.

Los gerontólogos utilizan conceptos muy importantes como lo son el anciano frágil: se refiere a los adultos mayores que están en una situación riesgosa de deterioro y generalmente se acompaña de una incapacidad; y el deterioro cognitivo: perdida o deterioro de las capacidades mentales a esta se le denomina demencia.